Kroppen er heilt avhengig av søvn for å fungera. Innimellom har dei fleste av oss problem med å sova. Dette er heilt normalt. Gode søvnvanar fremjar betre søvn og førebygg framtidige søvnproblem.
Sliter du med å få sova? Her kan du få nokre gode råd for betre søvn.
Nasjonal kompetansetjenester for søvn sykdommer (SOVno) har mykje nyttig informasjon om søvn, søvn sjukdomar, behandlingstilbod, brosjyrar, tidsskrift med meir.
På helsenorge.no kan du lesa meir om gode råd for betre søvn.